Основные разделы

Разделы сайта

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:



Creation site:
SiteGround web hosting ArtPRodvijenie

загрузка...

Как сохранить молодость

Как сохранить молодость

психология успеха секреты успеха

Как быстро разбогатеть

Секреты успеха

Как повлиять на мужчину

Как повлиять на мужчину

vlyublennaya-para-5.jpg
Долой "апельсиновую корку"
Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 
Здоровье - Правильное питание и стройная фигура

Долой "апельсиновую корку"!

Чтобы не заработать или навсегда избавиться от ненавистного целлюлита, недостаточно занятий физическими упражнениями, регулярного массажа и ежедневного втирания антицеллюлитного крема и обертывания. Эффективная борьба с целлюлитом невозможна без правильного питания.

С профилактической целью разработайте систему сбалансированного питания, что в свою очередь приведет к очищению организма и снижению веса. Минимум калорий – обязательное правило при любой диете. Вы и не заметите, как недельки через две после начала диеты вы начнете худеть. Не забывайте, что для своевременного выведения шлаков из организма, необходимо пить воды до двух литров в день.

Чтобы избавиться от «апельсиновой корки», организму необходимо получать бета-каротин, витамины С и Е, медь, калий, кремний, цинк, селен и другие важные минералы и витамины. Поэтому в вашем рационе обязательно должны присутствовать следующие продукты: капуста, зелень, цитрусовые, орехи, семечки, лук, чеснок, томаты, бобовые, хлеб с отрубями или цельно-зерновой. Не забывайте про ананасы (вещества, содержащиеся в них, хорошо расщепляют жиры) и абрикосы. Пейте минеральную воду без газа и зеленый чай. А вот, кофе и газированные напитки лучше исключить.

При выборе диеты, в первую очередь необходимо сократить употребление соли, сладкое, и жирное. Употребляйте, как можно больше овощей и фруктов, в них содержится много клетчатки, которая способствует улучшению желудочно-кишечного тракта, ускорению обменных процессов в организме. Ешьте, как можно больше моркови, кабачков, салата, клюквы. Не забывайте про морскую капусту, которая содержит йод, необходимый для метаболизма жиров. Подбирая правильное питание намного легче избавиться от целлюлита в домашних условиях.

 
Интересная статья? Поделись ей с другими:

Кто сейчас на сайте

Сейчас 181 гостей онлайн

Новый год 2015 год Козы

Философия жизни

Об излишней критике

То, что люди говорят обо мне, никак не характеризует меня. Но отлично характеризует их.

Новости сети:

загрузка...