Основные разделы

Разделы сайта

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:



Creation site:
SiteGround web hosting ArtPRodvijenie

загрузка...

Как сохранить молодость

Как сохранить молодость

психология успеха секреты успеха

Как быстро разбогатеть

Секреты успеха

Как повлиять на мужчину

Как повлиять на мужчину

jenschina-dengi-7.jpg
Долой "апельсиновую корку"
Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 
Здоровье - Правильное питание и стройная фигура

Долой "апельсиновую корку"!

Чтобы не заработать или навсегда избавиться от ненавистного целлюлита, недостаточно занятий физическими упражнениями, регулярного массажа и ежедневного втирания антицеллюлитного крема и обертывания. Эффективная борьба с целлюлитом невозможна без правильного питания.

С профилактической целью разработайте систему сбалансированного питания, что в свою очередь приведет к очищению организма и снижению веса. Минимум калорий – обязательное правило при любой диете. Вы и не заметите, как недельки через две после начала диеты вы начнете худеть. Не забывайте, что для своевременного выведения шлаков из организма, необходимо пить воды до двух литров в день.

Чтобы избавиться от «апельсиновой корки», организму необходимо получать бета-каротин, витамины С и Е, медь, калий, кремний, цинк, селен и другие важные минералы и витамины. Поэтому в вашем рационе обязательно должны присутствовать следующие продукты: капуста, зелень, цитрусовые, орехи, семечки, лук, чеснок, томаты, бобовые, хлеб с отрубями или цельно-зерновой. Не забывайте про ананасы (вещества, содержащиеся в них, хорошо расщепляют жиры) и абрикосы. Пейте минеральную воду без газа и зеленый чай. А вот, кофе и газированные напитки лучше исключить.

При выборе диеты, в первую очередь необходимо сократить употребление соли, сладкое, и жирное. Употребляйте, как можно больше овощей и фруктов, в них содержится много клетчатки, которая способствует улучшению желудочно-кишечного тракта, ускорению обменных процессов в организме. Ешьте, как можно больше моркови, кабачков, салата, клюквы. Не забывайте про морскую капусту, которая содержит йод, необходимый для метаболизма жиров. Подбирая правильное питание намного легче избавиться от целлюлита в домашних условиях.

 
Интересная статья? Поделись ей с другими:

Кто сейчас на сайте

Сейчас 226 гостей онлайн

Новый год 2015 год Козы

Философия жизни

Идеальный мужчина

Мама с сыном лет пяти заходят в автобус. Ребенку кто-то уступает место, а он громко говорит:
"Мама, садись!"
Мама села, удивив окружающих, один пассажир спрашивает:
"Почему ты посадил маму, ведь это тебе место уступили?"
Мальчик серьезно посмотрел на мужчину и говорит:
"Мы с папой мужчины, и мама у нас — одна."
Больше никто вопросов не задавал.

Новости сети:

загрузка...