Основные разделы

Разделы сайта

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:



Creation site:
SiteGround web hosting ArtPRodvijenie

загрузка...

Как сохранить молодость

Как сохранить молодость

психология успеха секреты успеха

Как быстро разбогатеть

Секреты успеха

Как повлиять на мужчину

Как повлиять на мужчину

jenschina-dengi-7.jpg
Макробиотическое питание. Ян и инь в продуктах
Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 
Здоровье - Правильное питание и стройная фигура

Макробиотическое питание

Ян и Инь  (Янь и Инь) в продуктах

Как вы думаете, почему японцы так молодо выглядят? Да все просто – они разделяют продукты на ян и инь. Что такое макробиотическое питание? Каковы его особенности? Название макробиотика происходит от греческих слов «макро»-«большой» и «био»-«жизнь». Макробиотическое питание подразумевает, питание позволяющее человеку прожить долгую, здоровую и счастливую жизнь. Принцип такого питания основывается на употреблении продуктов, традиционных для того климатического пояса, в котором живет человек, а так же на восточной философии, согласно которой мир подчиняется двум противоположным силам – инь и ян, которые в свою очередь дополняют друг друга.

Ян характеризует мужское начало – это легкость, упругость, подвижность, ясность, сила. К янским продуктам относятся: гречка, пшеница, рис, морковь, лук, яблоки, черный перец, душица, морская соль, зеленый чай. Продукты ян имеют соленый и горький вкус.

Инь относится к началу женскому – это рыхлость, тяжесть, инертность. К продуктам крайней степени инь относятся: молочные, кофе, сахар. Так же к продуктам инь относится охлаждающая пища – напитки, соки, мороженое. Продукты инь имеют острый, кислый и сладкий вкус. Такие продукты снижают сексуальный аппетит и часто приводят к импотенции, фригидности и бесплодию. Самый верный признак состояния инь - избыточная масса тела.

Макробиотическое питание основано на принципе достижения равновесия энергий ян и инь в продуктах. Основные рекомендации позволяющие питаться с пользой для здоровья и достижения личного счастья:

• Полезными являются: цельное зерно, гречка, рис, пшено, ячмень, кукуруза. Овощи – это источники минеральных веществ и витаминов, самым питательным из них является – капуста. Так же много минеральных веществ и сложных углеводов содержится в моркови, тыкве, брюкве, арахисе, миндале, грецких орехах, семенах подсолнечника и тыквенных семечках.

• Необходимо ограничить употребление мяса животных и птицы, молочных продуктов, жиров, натурального кофе, сахара, соли. Стоит совсем отказаться от продуктов промышленного производства, полуфабрикатов и консервации.

• Если вы тщательно пережевываете пищу, то она становится в два раза полезней.

• Очень полезно перед каждым приемом пищи глубоко подышать в течение одной минуты.

• Диетическое питание необходимо сочетать с физическими упражнениями. Только нужно делать это с желанием. Если вы будете себя принуждать, то с трудом сброшенные килограммы, вернутся к вам снова.

• Употребляйте как можно больше натуральных продуктов, так как они являются прекрасными энергетиками, поэтому небольшого их количества хватает надолго. Зато, спустя час после обеда фастфудом, вы снова испытываете чувство голода.

• Не стоит заменять чувства едой. Страсть лучше всего утолять поцелуями и объятиями, а не набегами на холодильник.

Вот такие простые принципы питания позволяют быть здоровыми и радоваться жизни.

 
Интересная статья? Поделись ей с другими:

Кто сейчас на сайте

Сейчас 228 гостей онлайн

Новый год 2015 год Козы

Философия жизни

Об излишней критике

То, что люди говорят обо мне, никак не характеризует меня. Но отлично характеризует их.

Новости сети:

загрузка...