Основные разделы

Разделы сайта

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:



Creation site:
SiteGround web hosting ArtPRodvijenie

загрузка...

Как сохранить молодость

Как сохранить молодость

психология успеха секреты успеха

Как быстро разбогатеть

Секреты успеха

Как повлиять на мужчину

Как повлиять на мужчину

vlyublennaya-para-5.jpg
Макробиотическое питание. Ян и инь в продуктах
Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 
Здоровье - Правильное питание и стройная фигура

Макробиотическое питание

Ян и Инь  (Янь и Инь) в продуктах

Как вы думаете, почему японцы так молодо выглядят? Да все просто – они разделяют продукты на ян и инь. Что такое макробиотическое питание? Каковы его особенности? Название макробиотика происходит от греческих слов «макро»-«большой» и «био»-«жизнь». Макробиотическое питание подразумевает, питание позволяющее человеку прожить долгую, здоровую и счастливую жизнь. Принцип такого питания основывается на употреблении продуктов, традиционных для того климатического пояса, в котором живет человек, а так же на восточной философии, согласно которой мир подчиняется двум противоположным силам – инь и ян, которые в свою очередь дополняют друг друга.

Ян характеризует мужское начало – это легкость, упругость, подвижность, ясность, сила. К янским продуктам относятся: гречка, пшеница, рис, морковь, лук, яблоки, черный перец, душица, морская соль, зеленый чай. Продукты ян имеют соленый и горький вкус.

Инь относится к началу женскому – это рыхлость, тяжесть, инертность. К продуктам крайней степени инь относятся: молочные, кофе, сахар. Так же к продуктам инь относится охлаждающая пища – напитки, соки, мороженое. Продукты инь имеют острый, кислый и сладкий вкус. Такие продукты снижают сексуальный аппетит и часто приводят к импотенции, фригидности и бесплодию. Самый верный признак состояния инь - избыточная масса тела.

Макробиотическое питание основано на принципе достижения равновесия энергий ян и инь в продуктах. Основные рекомендации позволяющие питаться с пользой для здоровья и достижения личного счастья:

• Полезными являются: цельное зерно, гречка, рис, пшено, ячмень, кукуруза. Овощи – это источники минеральных веществ и витаминов, самым питательным из них является – капуста. Так же много минеральных веществ и сложных углеводов содержится в моркови, тыкве, брюкве, арахисе, миндале, грецких орехах, семенах подсолнечника и тыквенных семечках.

• Необходимо ограничить употребление мяса животных и птицы, молочных продуктов, жиров, натурального кофе, сахара, соли. Стоит совсем отказаться от продуктов промышленного производства, полуфабрикатов и консервации.

• Если вы тщательно пережевываете пищу, то она становится в два раза полезней.

• Очень полезно перед каждым приемом пищи глубоко подышать в течение одной минуты.

• Диетическое питание необходимо сочетать с физическими упражнениями. Только нужно делать это с желанием. Если вы будете себя принуждать, то с трудом сброшенные килограммы, вернутся к вам снова.

• Употребляйте как можно больше натуральных продуктов, так как они являются прекрасными энергетиками, поэтому небольшого их количества хватает надолго. Зато, спустя час после обеда фастфудом, вы снова испытываете чувство голода.

• Не стоит заменять чувства едой. Страсть лучше всего утолять поцелуями и объятиями, а не набегами на холодильник.

Вот такие простые принципы питания позволяют быть здоровыми и радоваться жизни.

 
Интересная статья? Поделись ей с другими:

Кто сейчас на сайте

Сейчас 179 гостей онлайн

Новый год 2015 год Козы

Философия жизни

Красивые высказывания о жизни

Каждый видит, какой я кажусь, мало кто чувствует, какая я есть...

Новости сети:

загрузка...